15,000多麻窝羌族人生活在四川省西北部地区，全部集中在黑水县的麻窝乡、乍窝乡、双溜索乡、西耳乡、红岩乡和俄恩乡。 麻窝羌语是四川省的4种北羌语之一，研究这种语言的语言学家以麻窝乡地名给其命名。许多麻窝羌族人既说羌语，又说藏语，有的还会讲；四川话。 典型的羌族男女都穿家织麻布的外衣，外罩羊皮背心，称为“褂褂”。天寒时背心毛皮向里，下雨时毛皮向外。男女头上都戴各种头巾。羌族妇女穿一种称为“云云”的绣花鞋。一个古老的传说讲述到：多年以前一位叫云云的汉族姑娘很乐意与羌族姐妹密切来往，教她们纺线、织布、绣花。一天，云云和她的羌族姐妹们上山砍材，遭遇了一场暴风雨，云云滑倒了，滚下深渊，只留下她的绣花鞋。为纪念云云，羌族女孩子都照她的样式穿绣花鞋，取名云云鞋。未婚女孩常常将自己精心设计、千针万线绣出云云鞋，送给男人。结婚时，还放几双绣花鞋作为嫁妆。 麻窝羌族可能是羌族部落中最远离福音的群体，她们的语言与南羌语相差甚远，而大多数羌族信徒都讲南羌语。